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¿Por qué hay tanta contradicción en las recomendaciones de salud? – explicado con un cuento.
Mi truco para comer “saludablemente” en diciembre es muy sencillo; es el mismo truco que uso el resto del tiempo.
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¿Estás obteniendo suficiente vitamina N en tu alimentación?
Mi truco para comer “saludablemente” en diciembre es muy sencillo; es el mismo truco que uso el resto del tiempo.
¿Cómo puedes comer “saludablemente” durante una mudanza?
Mi truco para comer “saludablemente” en diciembre es muy sencillo; es el mismo truco que uso el resto del tiempo.
¿Cómo combatir la adicción a la comida?
Muchos hablan de adicción a la comida, y aunque es diferente a la adicción a sustancias, podemos aprender de una para manejar la otra. Un ejemplo popular es el video de Kurzgesagt sobre dos grupos de ratas: El grupo 1 eran ratas de laboratorio, cada una en una jaula dónde había dos bebederos de agua: … Continue reading ¿Cómo combatir la adicción a la comida?
Hay fake news… ¿Hay ciencia falsa?
Para amantes del pan: Aprendizajes de la serie The last of us… aun si no has visto la serie.
¿Por qué no logro empezar a hacer dieta?
¿Empezaste el lunes… y fallaste el lunes?… ¿otra vez? Podemos hablar de las maravillas que haremos con nuestra diciplina y nuestras “ganas” el próximo lunes y luego vamos y nos desayunamos una torta de tamal de rajas con bastante crema y un champurrrado. Y es que las tentaciones son muchas y constantes, y vienen envueltas … Continue reading ¿Por qué no logro empezar a hacer dieta?
¿Por qué antes podía bajar más rápido de peso y ahora me cuesta tanto trabajo?
Pues dejo de cenar y le bajo a las coquitas y recupero mí peso. ¿Tú decías eso? ¿Pero ya no te funciona igual? ¿Incluso con las viejas dietas y las nuevas? No es por tu edad… O al menos no es sólo por tu edad. Es consecuencia algo que has estado haciendo, con ayuda de … Continue reading ¿Por qué antes podía bajar más rápido de peso y ahora me cuesta tanto trabajo?
Tu belleza es inalcanzable
Hay certeza científica de que el azúcar es dañina para nuestro cuerpo y más en bebidas.
¿Necesitas vitaminas?
Hay certeza científica de que el azúcar es dañina para nuestro cuerpo y más en bebidas.
